Art-coaching

Créer la meilleure version de soi-meme

Debut: 15 mars 2018

MJC Metz-Sud

87, rue du XX ème Corps Américain

57000 Metz

Vous trouvez que vous n’avancez pas dans la vie, qu’elle est devenue monotone et répétitive ? Vous cherchez des changements et souhaitez dynamiser votre existence, apporter de la clarté et devenir plus créatif et efficace ?

Une séance de coaching individuel par telephone ou Skype est offerte

Art coaching est une approche de coaching en groupe qui vise, à déclencher la transformation personnelle et la réussite. C’est un voyage du 10 séances de 15 mars 2018 au 7 juin 2018 une fois par semaine, le jeudi de 19h30 à 21h30. Lors de ces séances vous serez guidé dans un programme structuré et organisé.


A la suite de ce parcour


  • Vous vous serez débarrassé de vos peurs et de vos hésitations
  • Vos rêves et vos objectifs seront devenus clairs et réalisables
  • Vous vous serez libéré de vos conflits intérieurs et de votre manque de confiance
  • Vous ne serez plus en proie à l’immobilisme et retrouverez de l’énergie
  • Vous trouverez la motivation nécessaire pour mener des actions




Grâce au coaching et à diverses méthodes créatives, vous allez :


  • Définir ce que vous voulez vraiment
  • Adopter une vision positive
  • Organiser le plan de la réalisation de vos objectifs
  • Mobiliser vos ressources personnelles et votre énergie pour dépasser vos obstacles.
  • Trouver la motivation et l’inspiration pour mener des actions concrètes en vue de vos résultats.



Les 4 modules de l’atelier Art coaching:


1. Une vision du futur : la vie en harmonie.

  • La roue des domaines de la vie
  • Des besoins et des valeurs
  • La pratique de la reconnaissance

A la fin de ce module, vous déterminerez vos objectifs dans les différents domaines de votre existence.

2. Les obstacles et les ressources pour dépasser ces obstacles

      • La gestion des émotions et des affirmations
      • Le pardon radical
      • Création de tableaux de visualisation

A la fin de ce module vous aurez développé la capacité d’être auteur de votre vie.

3. Planifier l’action

      • Le bonheur est dans le présent
      • Le rêveur, le réaliste, le critique
      • Le voyage dans le futur

A la fin de ce module vous verrez clairement les pas vers votre réussite


4. La meilleure version de moi-même

      • Les rituels de succès
      • L’état d’esprit de croissance
      • Création d’un masque

A la fin de ce module, vous aurez évolué et votre quotidien en sera transformé

Méthodes utilisées

Vous vivrez diverses expériences grâce au coaching, à la technique artistique (création de tableau de rêves et du masque) à la P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique) et à la méditation.



Modalités:


  • Durée de l’atelier : 10 séances du 15 mars au 7 juin 2018, une fois par semaine (sauf pendant les vacances scolaires), le jeudi de 19h30 à 21h30
  • Explications théoriques et exercices pratiques.
  • Réalisation des exercices pratiques en ateliers, en mini groupe et devoirs à la maison.
  • Création d’œuvres en vue d’une meilleure connaissance de soi et traces visuelles pour motivation.
  • Feed-back dispensé pendant les ateliers et dans un groupe fermé sur Facebook
  • Atelier de danse libre et spontanée « Vague du mois» avec thèmes liés aux sujets de l’Art-coaching (selon formule choisie)
  • Accompagnement individuel (selon formule choisie)



ANIMATRICE ET COACH : ALLA POLUNINA



Alla Polunina est Praticienne en PNL (Programmation Neuro Linguistique); Intervenante en danse-thérapie et art-thérapie. Coach et Animatrice d’ateliers de développement personnel ; Educatrice Technique Spécialisée


Dans ses ateliers Alla accompagne des personnes à vivre des expériences à travers des techniques psychocorporelles, créatives et artistiques pour trouver la liberté et le lâcher prise, mobiliser leurs ressources personnelles et accroître leur conscience.




Lieu : MJC Metz-Sud 87, rue du XX ème Corps Américain 57000 Metz

Jour : les jeudis-10 séances selon calendrier

Horaires: de 19h30 à 21h30


Tarif:

Carte d’adhésion à la MJC Metz-Sud - 18€

Vous pouvez choisir le type de participation selon vos intérêts et vos besoins : Standard, Premium, VIP:


Standard- contenu:

  • Coaching en groupe 10 séances de 1,5-2 heures
  • Faid-bak du travail à la maison
  • Création d'oeuvres-outils de connaissance de soi

Tarif- 200 €


Premium- contenu:

  • Coaching en groupe 10 séances de 1,5-2 heures
  • Faid-bak du travail à la maison
  • Création d’œuvres-outils de connaissance de soi
  • Atelier de danse "Vague du mois" - 1 séances
  • Coaching individuel avec Alla POLUNINA - 2 séances

Tarif- 350 €



VIP- contenu:

  • Coaching en groupe 10 séances de 1,5-2 heures
  • Faid-bak du travail à la maison
  • Création d’œuvres-outils de connaissance de soi
  • Atelier de danse "Vague du mois" - 2 séances
  • Coaching individuel avec Alla POLUNINA - 5 séances

Tarif- 500 €



Si cet atelier attire votre attention, remplissez le questionnaire à parti duquel la coache analysera votre situation et verra dans quelle mesure elle peut vous accompagner dans vos recherches personnelles.

Puis, à la suite d’une séance gratuite de coaching individuel vous déciderez ensemble de votre participation à l’atelier Art-coaching


Pour toute question supplémentaire, veuillez contacter Alla Polunina

E-mails : ateliers@pava.fr

https://www.facebook.com/pava.fr/

Téléphone : 06 89 16 56 25