Art-coaching
Créer la meilleure version de soi-meme
Debut: 27 septembre 2018
MJC Metz-Sud
87, rue du XX ème Corps Américain
57000 Metz
Vous trouvez que vous n’avancez pas dans la vie, qu’elle est devenue monotone et répétitive ? Vous cherchez des changements et souhaitez dynamiser votre existence, apporter de la clarté et devenir plus créatif et efficace ?
Une séance de coaching individuel par telephone ou Skype est offerte
Art coaching est une approche de coaching en groupe qui vise, à déclencher la transformation personnelle et la réussite. C’est un voyage du 10 séances de 27 septembre au 20 décembre 2018 une fois par semaine, le jeudi de 19h30 à 21h30. Lors de ces séances vous serez guidé dans un programme structuré et organisé.
A la suite de ce parcour
- Vous vous serez débarrassé de vos peurs et de vos hésitations
- Vos rêves et vos objectifs seront devenus clairs et réalisables
- Vous vous serez libéré de vos conflits intérieurs et de votre manque de confiance
- Vous ne serez plus en proie à l’immobilisme et retrouverez de l’énergie
- Vous trouverez la motivation nécessaire pour mener des actions
Grâce au coaching et à diverses méthodes créatives, vous allez :
- Définir ce que vous voulez vraiment
- Adopter une vision positive
- Organiser le plan de la réalisation de vos objectifs
- Mobiliser vos ressources personnelles et votre énergie pour dépasser vos obstacles.
- Trouver la motivation et l’inspiration pour mener des actions concrètes en vue de vos résultats.
Les 4 modules de l’atelier Art coaching:
1. Une vision du futur : la vie en harmonie.
- La roue des domaines de la vie
- Des besoins et des valeurs
- La pratique de la reconnaissance
A la fin de ce module, vous déterminerez vos objectifs dans les différents domaines de votre existence.
2. Les obstacles et les ressources pour dépasser ces obstacles
- La gestion des émotions et des affirmations
- Le pardon radical
- Création de tableaux de visualisation
A la fin de ce module vous aurez développé la capacité d’être auteur de votre vie.
3. Planifier l’action
- Le bonheur est dans le présent
- Le rêveur, le réaliste, le critique
- Le voyage dans le futur
A la fin de ce module vous verrez clairement les pas vers votre réussite
4. La meilleure version de moi-même
- Les rituels de succès
- L’état d’esprit de croissance
- Création d’un masque
A la fin de ce module, vous aurez évolué et votre quotidien en sera transformé
Méthodes utilisées
Vous vivrez diverses expériences grâce au coaching, à la technique artistique (création de tableau de rêves et du masque) à la P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique) et à la méditation.
Modalités:
- Durée de l’atelier : 10 séances du 27 septembre au 20 décembre 2018, une fois par semaine (sauf pendant les vacances scolaires), le jeudi de 19h30 à 21h30
- Explications théoriques et exercices pratiques.
- Réalisation des exercices pratiques en ateliers, en mini groupe et devoirs à la maison.
- Création d’œuvres en vue d’une meilleure connaissance de soi et traces visuelles pour motivation.
ANIMATRICE ET COACH : ALLA POLUNINA
Alla Polunina est Praticienne en PNL (Programmation Neuro Linguistique); Intervenante en danse-thérapie et art-thérapie. Coach et Animatrice d’ateliers de développement personnel ; Educatrice Technique Spécialisée
Dans ses ateliers Alla accompagne des personnes à vivre des expériences à travers des techniques psychocorporelles, créatives et artistiques pour trouver la liberté et le lâcher prise, mobiliser leurs ressources personnelles et accroître leur conscience.
Lieu : MJC Metz-Sud 87, rue du XX ème Corps Américain 57000 Metz
Jour : les jeudis-10 séances selon calendrier
Horaires: de 19h30 à 21h30