saison 2026/27
Coaching-créatif:
Voyage du Héros
Écoutez votre corps,
dépassez vos limites,
révélez votre potentiel.
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🌟 Journée d'exception: Le Voyage du Héros. Danse & Créativité
🌟 Journée d'exception: Le Voyage du Héros. Danse & Créativité
Une journée pour vous retrouver, traverser vos blocages et révéler vos ressources intérieures.
Vous vivez une période de changement ? Vous ressentez le besoin de faire un point sur votre vie, de dépasser une peur ou simplement de retrouver du souffle et de l'énergie ?
Rejoignez-nous pour une journée de coaching créatif inédite. À travers la métaphore du Voyage du Héros, nous utiliserons le mouvement, la danse libre (inspirée des 5 Rythmes) et l'expression artistique pour vous guider pas à pas vers votre propre transformation.
✨ Ce que cette journée vous apporte
✨ Ce que cette journée vous apporte
Un espace de liberté : déconnectez du mental pour laisser s'exprimer votre corps et vos émotions en toute sécurité.
De la clarté : identifiez clairement votre défi actuel et les freins qui vous empêchent d'avancer.
De nouvelles forces : transformez vos doutes et vos peurs en ressources concrètes et utiles.
Un ancrage durable : repartir avec des clés pratiques et un plan d'action pour votre quotidien.
Aucun niveau en danse ou en art n'est requis. Venez simplement avec votre curiosité et une tenue confortable !
📅 Modalités pratiques
📅 Modalités pratiques
Quand : Dimanche 22 novembre 2026
Horaires : De 10h à 17h (6 heures d'atelier + pause déjeuner)
- Où : MJC Metz Sud 87, rue de XXème Corps Américain 57000 Metz
Accessibilité : Aucun niveau préalable en danse ou en art n'est requis.
Tarifs
Inscription anticipée : 80 € (jusqu'au 15 octobre 2026)
Plein tarif : 100 € (à partir du 16 octobre 2026)
Pour réserver votre place :
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour remplir le formulaire d'inscription.
Effectuez votre paiement sécurisé en ligne (par carte bancaire).
Vous recevrez une confirmation par email avec tous les détails pratiques.
Alla POLUNINA - votre intervenante:
Alla POLUNINA - votre intervenante:
En tant que coach, animatrice en danse et art-thérapie, et guide de danse libre, j'associe la créativité, l'intelligence corporelle et le questionnement de coaching pour vous aider à incarner pleinement votre potentiel.
Ils ont vécu l'expérience : leurs avis
Ils ont vécu l'expérience : leurs avis
Découvrez les impressions et transformations partagées à la fin des stages.
« Une journée d'une intensité incroyable. La combinaison du mouvement et du coaching m'a permis de débloquer une situation qui stagnait depuis des mois. Je repars légère et rechargée ! »
— Sophie M.
« Arrivée sans trop d'attentes si ce n'est de me libérer l'esprit par la danse du corps. Ce fut un plaisir. Le questionnement sur le rêve m'a ramenée à une réalité à laquelle je ne m'attendais pas ces derniers temps. Retour à cette réalité en douceur, merci ! Travail en dansant à poursuivre ! »
— Bénédicte R.
« La danse est libératrice et source de créativité et de prise de conscience. Merci pour ce temps d'échange agréable. »
— Laurent D.
« La danse est une nouvelle approche pour de "rentrer en contact" avec moi-même et les autres. Très belle approche. »
— Geneviève J.
« Démarche intéressante qui ouvre des perspectives d'amour et sentiment de bien-être. Merci Alla ! Beau cadeau que ce stage ! »
— Christiane L.
« Belle expérience du travail sur le corps. Belle expérience de relaxation. Je me reparts avec des idées de choses à chercher moi pour évoluer. »
— Marie G.
« Un bon équilibre entre les mouvements de danse et les temps de parole. Une vraie journée de reconnexion. »
— Marie-Reine G.
« La danse m'a permis de me libérer l'esprit. Le travail proposé m'a ramenée à une réalité importante avec beaucoup de douceur. »
— Bénédicte R.
« Très grande présence et bien que je ne venais que pour danser, les autres techniques sont riches de plus que prévu. »
— Anne-Marie S.
Pour toute question supplémentaire, veuillez contacter Alla Polunina
E-mails : ateliers@pava.fr
https://www.facebook.com/pava.fr/
Téléphone : 06 89 16 56 25
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