Lieux : MJC Metz –Sud
87, rue de XXème Corps Américain
57000 MetzDansez, respirez, libérez les tensions et retrouvez le plaisir de bouger librement.
Samedi 19 septembre 2026 · 10h–12h
MJC Metz-Sud Metz
Aucun niveau de danse n'est nécessaire.
Bonjour et bienvenue !
Je m'appelle Alla POLUNINA. Je vous accompagne à vous reconnecter à votre joie intérieure grâce à la danse libre, l'art et la méditation.
Mon approche est simple et bienveillante : un cadre rassurant pour lâcher prise, libérer les tensions et prendre enfin un vrai temps pour vous.
🌸 Ensembles, nous explorons :
Le corps en mouvement : Danse libre et intuitive
L'esprit créatif : Art-thérapie et méditation
L'énergie : Pratiques d'harmonisation et de bien-être
Grâce à un coaching vivant et créatif — mêlant danse libre, art-thérapie, méditation et exercices énergétiques —, je vous accompagne pas à pas pour atteindre vos objectifs, libérer le stress et retrouver une belle confiance en vous.
Depuis plus de 15 ans, j'anime avec passion des ateliers de coaching créatif. À travers la danse libre, l'art-thérapie, la méditation et le travail énergétique, je vous propose des bulles de douceur pour déposer le stress, retrouver de l'énergie et vous reconnecter à vous-même.
Harmonisez le corps et l'esprit à travers un parcours annuel alliant danse libre, expression corporelle, énergétique et méditation.
📅 Saison 2026/27 parcours annuel de 10 séances
Une journée mêlant danse libre, art-thérapie et coaching créatif pour dépasser vos blocages et révéler votre potentiel.
📅 Dimanche 22 novembre de 10h à 17h
Éveillez votre puissance féminine grâce à 2 dimanches d’ateliers immersifs (danse intuitive, art-thérapie, soins énergétiques) et 2 mois d’accompagnement en ligne.
📅 7 février & 18 avril 2027
🇨🇦 Certified Personal Development Trainer (Strategic Coaching Academy / IAC)
🇨🇦 Coaching Métaphorique & Transformation Profonde (Strategic Coaching Academy)
🌿 Pratiques Psychocorporelles & Psychosomatique
🔮 Correction Psycho énergétique & Régression (École Compass)
Formations aux médiations corporelles & artistiques :
Formation « Au travail de la danse-thérapie : enjeux, processus et cadre »
Initiations à l'Art-Thérapie .
Pour toute question supplémentaire, veuillez contacter Alla Polunina
Tel: 06 89 16 56 25